チャコールクレンズ専門店

チャコールクレンズ専門店では、チャコールクレンズを通して現代社会のストレスそして加工食品の影響を受けて本来の自分の体に戻れない全ての方のお力になれる様に情報を発信して行きたいと思ってます。

酒飲みにも嬉しい

こんにちは^_^

 

チャコールクレンズ専門店です。

久しぶりの投稿です。

 

読んで頂き本当にありがとうございます^_^

 

今日は、ダイエット中でも飲めるお酒の話をしたいと思ってます。

 

ダイエット中は普通、お酒は飲めないだろうと思ってる人も多いと思いますが、それが何と飲めちゃうんです!

 

でも飲んでいいアルコールと飲んじゃダメなアルコールが有ります!

その事が分かっていたら大丈夫だと思います。

 

(飲んでいいアルコールが蒸留酒)

 

飲んだらダメなアルコールが醸造酒)

 

飲んでいい蒸留酒と呼ばれるお酒は、ウイスキー、焼酎、ブランデー、ラム、ジン、ウォッカなどです。

 

これらのお酒は、糖質がほぼ含まれていない為、安心して口にする事が出来ます。

ハイボールなんか美味しいですよねー。笑笑

ですが蒸留酒で作るカクテルは控えた方がいいです特に甘いのは・・・

 

避けるべきアルコールの醸造酒は、ビール、発泡酒、日本酒、甘口のワインなどです。

あと糖類ゼロの発泡酒も極力控えた方がいいかと!

飲むので有れば、糖質ゼロの発泡酒にしましょう

 

と言う事で!

ダイエットはやり方さえ覚えてしまえばそんなに辛いものでもないです。

 

やはり毎日が勉強です^_^

 

これからもお役に立てる情報を発信して行きます。

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リバウンドをしない体作り

こんにちは!

 

チャコールクレンズ専門店です^_^

 

いつも見て頂き本当にありがとうございます。

 

 

今日は、ZuBoLaLaの違う観点からの使い方をご紹介致します。

 

この商品はダイエットに使うものだと思われています。

 

実は!

 

ダイエットだけでも無く!

デトックスだけでも無く!

 

リバウンドをしない体作りの為にも活躍する物なのです^_^

 

僕達は、ダイエットしてからが大事だと思っています。

 

なぜかと言うと、痩せていつもの生活に戻った時点で体重はかなりの確率で戻るからです。

 

せっかく痩せたのに戻るのはもったいないと思います。

(痩せるまでの時間、お金、考え方)

 

そんな時にZuBoLaLaは活躍すると思います^_^

 

実際に僕自身が使って良いものだと思っています!

使ってる時は、体重のコントロールがしやすいのです^_^

 

昨日は!

 

四国カルストと言う場所に行ってきました。

 

牛乳が有名みたいでソフトクリームを食べてきましたがメチャクチャ美味しいです^_^

 

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水分をしっかりとる

こんにちは!

 

チャコールクレンズ専門店です。

いつも見ていただきありがとうございます^_^

 

今日は、水分をしっかりとると言う題です。

 

水分を摂取することはダイエットを進める上で

かなり大切な事です。

 

具体的に水分とダイエットはどのような関係があるのか?

人間の体は60%が水分でできていると言われています

水分は消化吸収や老廃物の運搬などに使われています。

 

不足すると血液の流れが悪くなり、栄養や酸素を体の隅々まで運びにくくなります。

 

結果的に、脂肪燃焼にも悪くなります。

 

代謝を良くするには水分がとても大切になります。

 

それに水分が不足すると便がかたくなり便秘になる原因です。

便秘はダイエットの大きな障害となりかねません。

 

では、どの位が目安なのか!

 

飲料水として、男性は1日3ℓ、女性は1日2ℓです。

 

食事からも水分は1日平均1ℓ吸収されてるみたいです。

 

ですがダイエットで食事量が減る分を補うと言う意味もあります。

 

コーヒー(カフェイン)には利尿作用があるので気をつけてください!

 

水分は一度に取るのではなく、小まめにとってください。

 

それでは今日も、enjoyダイエット^_^

 

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備長炭の吸着力

こんにちは、チャコールクレンズ専門店です。

 

いつも読んで頂きありがとうございます。

 

 

備長炭(白炭)の吸着力に着目!

 

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チャコールダイエットは、備長炭の優れた吸着力を利用して、体から毒素や脂肪を取り除くという画期的な方法です。

・AGEs(終末糖化産物)

食品添加物

・油

・水銀、鉛、ヒ素、アルミニウムなど

を吸着し排泄するデトックス効果も期待できます。

 

「炭」を口にするということなのですが、チャコールダイエットに使われる炭は備長炭

 

バーベキューや暖炉の燃料としての木炭などとは、区別されるもので作り方が違います。

 

同じ炭でも、もちろん食べても安全なものであり無害です。

 

備長炭(白炭)は通常の炭と違い約1000℃の高温で処理されることにより活性化させたものです。

 

炭にある様々なサイズの穴がスポンジのように、油や有害物質を吸い取ってくれるというわけです。

 

備長炭は医療の現場でも毒物を過剰摂取してしまった患者様の治療にも用いられるもの。

 

非常に優れた吸着力を持っています。

 

備長炭自体は消化器官などから体内に吸収されることがないので、余分なものだけを体の外に排出できます。

 

そう考えるとかなり凄いものだなと感心してしまいます^_^

 

ダイエット目的ではなく、日頃から体に溜めているものを出すと言う意味でもお茶の代わりに飲まれる事もおススメです。

 

この内容は長くなるので、何日かに分けて書かせていただきます。

 

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運動が苦手な人でも痩せれる

こんにちは、チャコールクレンズ専門店です。

 

いつも読んで頂きありがとうございます。

 

ゴールデンウィークは、楽しく過ごせた方が多いと思います。

 

その反面、美味しい物をたくさん食べたのではないでしょうか^_^

 

自分自身も、少し気を抜いていつもは食べない物を食べてしまいました。

でも太るのをなるべく抑える為に、やはりチャコールクレンズ(ZuBoLaLa)は必須です。笑笑

お陰様で!

かれこれ食べてはいるものの、体重は増えてはいません。

 

そこで今日は、毎日時間がなくて運動が出来ない!

それと運動が苦手!

 

と言う方に朗報です。

 

日本人の成人のうち、体を動かす習慣を持っている人は

3人に1人もいないそうです。

理由のひとつに、忙しさが挙げられるでしょう。

多忙な毎日の中で運動する時間を確保するのは至難の業です。

やはり

運動より仕事を優先してしてしまうでしょう・・・

運動をする人は、健康のために体を動かしていると思います。

そして健康であるかどうかの目安にするのが、体重や体脂肪率だと思います

しかし、運動による消費カロリーは意外に少ないことをご存知でしょうか?!

例えば、体重60キロの人がジョギングを30分行った場合、消費カロリーは約270キロカロリー

これは茶碗1杯程度のご飯(160グラム)のカロリーにしかなりません。

その茶碗一杯のご飯を辞める事で

特に夜だけでも!

その代わりにタンパク質(豚肉、鶏肉)に置き換えるのです。

炭水化物や糖質を取らないようにするだけでミルミル体重は減っていきます!

 

自分もウォーキングやジョギングを何年も頑張ってましたが何年経っても2キロ3キロ位しか痩せませんでした。

でも糖質制限を知ってからは楽に体重を減らす事に成功しています^_^

 

それでも、炭水化物が辞められないと言う方は

チャコールクレンズ(ZuBoLaLa)

をご愛用頂けたら、お力には慣れます。

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ダイエットは、知識とコツさえ分かれば誰でも簡単に出来ます。

 

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唐揚げを食べよう

こんにちはチャコールクレンズ専門店です。

 

いつも読んで頂きありがとうございます^_^

 

今日は!

令和元年のスタートです。

 

そんなスタートの日にこのタイトル!

(唐揚げも大丈夫食べよう)という事で、お話しさせていただきます。

 

脂質は基本的にOKという事です。

食事の自由度も高くなりますね^_^

 

糖質オフのメリットは、脂質がOKということで!

従来の低カロリー食によるダイエットではご法度だった、唐揚げやステーキが可能になったのです。

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一般的に脂質と健康は対立するものと考えられていました。

脂質を摂りすぎると肥満になりやすく、コレステロールが増えて血管がたまりやすくなる。

植物性の油より、動物性の油の方が体に悪いと考えてる人が殆どです。

これが従来の、脂肪悪玉説だそうです。笑

 

近年では脂質の多い食事より、糖質が多い食事の人の方が肥満になりやすく、血管疾患も多いということが証明されるようになったみたいです。

脂質は、長らく(肥満の原因)と言われるようになったわけです。

 

コレステロールについても、見解が変わってきたみたいです(高血糖などで血管が炎症を起こして、持続して傷ついているから、その傷を治そうとしてコレステロールが血管の内壁にくっつく!

コレを繰り返すと、結果として血管内壁が肥厚してせまくなり、詰まりやすくなる

と言う説が有力になってきてるみたいです。

つまり動脈硬化の原因は炎症であり、コレステロールではないということです。

 

糖質オフをした場合、糖質を減らした分、脂質を大目に取ることを推奨します

(豚脂ラード)を特に!

糖質を断つと脂肪が燃えやすい体になります。

脂肪を大目に取ったとしても効率よくエネルギーとして使われるようになります。

でも唐揚げには糖質である小麦を使うのではと思う人もいるはずです。

確かに小麦を使いますが、唐揚げ一人前に用いられる糖質量は4グラムで許容範囲みたいです。

安心して食べてください。

ただし、天ぷらの衣は小麦20〜30グラムなので控えてください。

 

ポテトチップス、フライドポテトはダメです。

糖質を丸ごと揚げている食べ物ですから。

 

 

このような感じなので、僕はけっこう食べます^_^

そして、炭水化物を食べた後は、必ずチャコールクレンズを飲みます。

(ZuBoLaLa)

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自分の生活習慣

どうもチャコールクレンズ専門店です。

 

いつも読んで頂き本当にありがとうございます。

 

今日は、僕自身の生活習慣を話させて頂きます。

皆様のダイエットのヒントになればと思ってます。

 

僕は朝起きてから先ず必ずコップ一杯の水を飲みます!

飲むと頭の中がスッキリします^_^

 

朝食は、食べません。

食べるとすれば生卵を3個ほど飲みます。笑笑

 

昼食は、誰かといる場合は食べ物屋さんに行ってお腹いっぱい何でも食べます。

1人の時は、パンを食べてます。

 

夕食は、豚肉か鶏肉を炒めたりして食べます。

卵焼きとかも・・・

(炭水化物はたべません)

※肉を焼く時の油はラード(豚脂)

※塩は、岩塩を使います

※醤油も使います

 

このパターンを月曜日〜土曜日まで続けます。

 

日曜日は、朝、昼、夜!

好きなものを食べる事にしています。

(ラーメン、パスタ、パン、ご飯)

 

週一回だけ好きな物を食べると、今まで以上に美味しく感じて幸せ度がアップしています^_^

 

もし夜に炭水化物を食べる時は、チャコールクレンズを飲みます^_^